Sobre Rose Borges
Sou nutricionista apaixonada por pessoas, histórias e pela forma como a alimentação atravessa a nossa vida. Acredito que cuidar da nutrição vai muito além de números, restrições ou dietas prontas. Envolve escuta, acolhimento e presença. Meu trabalho é te ajudar a construir uma relação mais leve, consciente e possível com a comida, respeitando sua rotina, seus gostos e suas necessidades reais.
Como funciona?
O atendimento nutricional humanizado é online e parte da escuta: entender sua rotina, sua relação com a comida, suas dificuldades, sua história e seus objetivos.
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Juntos, construímos estratégias alimentares possíveis, sustentáveis e respeitosas - sem terrorismo nutricional e sem culpa.
Plano alimentar individualizado
Orientações práticas para o dia a dia
Acompanhamento sem julgamentos
✔Avaliação nutricional completa
✔Avaliação física (avaliação corporal por fotos e métricas de saúde)
✔ Plano alimentar personalizado (adaptado à sua rotina)
✔ Estratégias práticas para o dia a dia
✔ Orientações baseadas em ciência, não em modismos
✔ Escuta qualificada e humanizada
Vídeos e Receitas
